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くまもとスマートライフプロジェクト応援団

印刷 文字を大きくして印刷 ページ番号:0005108 更新日:2020年8月1日更新

くまもとスマートライフプロジェクト応援団になりませんか?

くまもとスマートライフプロジェクトロゴ

 熊本県では、健康寿命をのばすために、「スマートな生き方」をテーマに厚生労働省が取り組んでいる「スマート・ライフ・プロジェクト」と連動して、「くまもとスマートライフプロジェクト」を実施しています。
 このプロジェクトでは、「人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れること」を目標に、(1)運動、(2)食生活、(3)禁煙、(4)特定健診・がん検診受診、(5)歯と口腔のケア、(6)十分な睡眠、の6分野で、企業・団体と連携して、具体的なアクションを呼びかけます。

 くまもとスマートライフプロジェクトの趣旨に賛同していただける企業・団体を「くまもとスマートライフプロジェクト応援団」として登録し、社員や職員、県民に向けて健康づくりへの意識啓発、活動の実践にご協力いただいています。

プロジェクト応援団に登録すると・・・?

★プロジェクトグッズ一式をお送りします。健康づくりへの意識啓発にご活用ください!
★ご申請後、プロジェクトロゴを使用できます。(※ 詳しくは本サイトの下段をご覧ください。)
★健康経営セミナーや他企業、団体の優良事例等、健康づくりに役立つ情報を受け取ることができます。

 プロジェクト応援団が中心となって、県民全体で「元気に健康で楽しい毎日」を送っていきましょう!

プロジェクト応援団登録の流れ

  1. 県の応援団登録要綱をご確認の上、登録情報を登録申込必要事項用紙に記入し、熊本県健康づくり推進課までFaxまたはメールでお送りください。
  2. 記載内容を確認の上、県のホームページに掲載され、登録完了です。
    くまもとスマートライフプロジェクトグッズ一式をお送りします。

プロジェクト応援団登録一覧(★令和3年2月1日更新★)

 令和3年2月1日時点で、1445企業・団体にご登録いただいています!
登録企業・団体一覧は下記のPDFファイルからご確認ください。

R3.2.1時点 プロジェクト応援団登録事業・団体 (PDFファイル:1.86MB)

 

< 圏域別登録数 >
圏域 宇城 有明 山鹿 菊池 阿蘇 御船 八代 水俣 人吉 天草 熊本市 合計
登録数

43

111 79 80 41 56 91 28 98 272 546

1445

くまもとスマートプロジェクトロゴ使用申請

 プロジェクト応援団登録企業・団体はプロジェクトロゴを使用することができます。

使用できるロゴマークはこのページの上段に掲載している「総合ロゴ」と以下の「6つのアクション」の7種類です。
下記の使用規定をご確認のうえ、申請書に必要事項を記入し、熊本県健康づくり推進課へFaxまたはメールでお送りください。

 

Smart Walkのススメ

運動ロゴ

「適度な運動」で健康寿命をのばしましょう。
 毎日10分の運動、あと1,000歩をプラス

 たとえば・・・

  • 通勤時に苦しくならない程度の早歩き。
  • ちょっと歩いて遠めのお店でランチ。
  • 家事や雑用はできるだけ自分で動く。
  • テレビを見ながら体を動かすストレッチ。

 日常の生活に、少しだけ運動の意識を加える。
 いつもの動作を運動に変えて、「スマートライフ」を!!
★関連ツール★
「くまもとスマートライフアプリ(歩数計アプリ)」を使って健康づくりを始めませんか

Smart Eatのススメ

食ロゴ

「適切な食生活」で健康寿命をのばしましょう。
 1日にあと1皿(100g)の野菜をプラス

 たとえば・・・

  • 野菜メニューを一皿、朝食や昼食でプラスする。
  • レンジでチンして温野菜で食べる。
  • 夜のうちに朝食の下準備をしておく。

 食事のときに「野菜」のことを思い出してください。
 朝食もしっかり食べて、食生活から「スマートライフ」を!!
★関連ツール★
今日から始める「野菜あと一皿(100g)」レシピ集~健康に過ごすための食事~(PDFファイル:4.4MB)(公益社団法人熊本県栄養士会)

Smart Breathのススメ

禁煙ロゴ

「禁煙」で健康寿命をのばしましょう。
 禁煙でタバコの煙をマイナス

 たとえば・・・

  • タバコを吸う理由や自分・家族の健康について考える。
  • ニコチン依存症になっていないかをチェックする。
  • 思い立ったら禁煙外来に相談する。

 タバコの煙は自分だけでなく周囲の人たちの健康にも悪影響を及ぼします。
 禁煙を成功させて、きれいな空気で「スマートライフ」を!!
★関連ページ★
たばこ対策

Smart Cheakのススメ

健診(検診)ロゴ

「健診やがん検診受診」で健康寿命をのばしましょう。
 年に1度は体のチェック

 たとえば・・・

  • 健康チェック表を活用して手軽にチェック。
  • 生活習慣病やがんなどの病気を知る。
  • 誕生日や結婚記念日に健診を受ける。
  • 健診やがん検診に行くときにはお隣さんや友達にも声をかける。

 自分の体のメンテナンスを忘れていませんか。
 病気の早期発見・早期治療で「スマートライフ」を!!
★関連ページ★
がん検診を受けましょう!

Smart Oral Careのススメ

歯と口腔のケアロゴ

「歯と口腔のケア」で健康寿命をのばしましょう。
 丁寧な歯磨きと定期歯科健診をプラス

たとえば・・・

  • 歯磨きにはデンタルフロスや歯間ブラシも使う。
  • フッ化物配合歯磨き剤、フッ化物塗布、フッ化物洗口を活用する。
  • 半年に1回は歯科健診や歯石除去に行く。
  • 食事は30回以上よく噛んで食べる(噛(カ)ミング30運動)。

 からだの健康は、お口の健康から。
 歯と口腔のケアで、「スマートライフ」を!!
★関連ページ★
歯の健康

Smart Refreshのすすめ

睡眠ロゴ

「十分な睡眠」で健康寿命をのばしましょう。
 質の高い快適な睡眠で元気をプラス

たとえば・・・

  • ぬるめのお風呂でゆったりリラックス。
  • 寝る前はパソコンや携帯電話を使わない。
  • 毎日同じ時間に起きて日光を浴びる。

 良い睡眠は、生活習慣病予防、こころの健康につながります。
 明日への英気を養うためにも、十分な睡眠で「スマートライフ」を!!
★関連ページ★
休養・こころの健康

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