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熱中症に注意してください!周囲の方への声かけもお願いします!

印刷 文字を大きくして印刷 ページ番号:0051427 更新日:2024年5月10日更新

熱中症予防行動をとりましょう!

 近年、熱中症による健康被害が数多く報告されており、気温が高い日が続く今の時期は、熱中症予防対策に万全を期すことが重要です。
 

1 熱中症警戒アラートを確認しましょう

​熱中症予防情報サイト(環境省)https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php<外部リンク>
​熱中症予防情報サイト(スマートフォン版)https://www.wbgt.env.go.jp/sp/<外部リンク>

アラート発表時には

  • のどが渇く前に水分・塩分を補給しましょう
  • エアコンを適切に使用しましょう
  • 高齢者等に声を掛けましょう
  • 不要不急の外出は避けましょう
  • 暑さ指数に応じて、外での運動は、原則、中止/延期をしましょう​

2 見守り・声かけを行いましょう

  • 特に高齢者や子ども、障がいのある方の体調の変化に気をつけましょう

3 適切にエアコンを使いましょう

熱中症は室内でも夜でも発生し、命に関わる問題です

  • 無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう
  • 日中はすだれなどで日差しを和らげるなど上手に使いましょう

4 こまめに水分・塩分補給をしましょう

室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう

停電時など「どうしてもエアコンが使えないとき」には

  • ​日光を遮り、風通しをよくしましょう
  • 濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぎましょう
  • できる限り、冷房設備が稼働しているところへ避難しましょう
  • 停電時の断水に備え、飲み水を備蓄しましょう
  • 電力需給ひっ迫時には、浴槽やバケツに水を貯めておきましょう

 (参考)

熱中症 予防行動ポスター

熱中症が増えています リーフレットおもて熱中症が増えています リーフレットうら

熱中症予防行動をとりましょう! ポスター (PDFファイル:705KB)

熱中症が増えています リーフレット (PDFファイル:1MB)

 

熱中症は予防が大切です!


高齢者のための熱中症対策 リーフレットおもて高齢者のための熱中症対策 リーフレットうら

高齢者のための熱中症対策 リーフレット (PDFファイル:1.43MB)

 

災害時の熱中症予防 ~避難生活・片付け作業時の注意点~ 

災害時の熱中症予防 リーフレットおもて災害時の熱中症予防 リーフレットうら

災害時の熱中症予防 リーフレット (PDFファイル:875KB)

もし周りの人が熱中症になってしまったら、以下のように対応しましょう。

(1)意識がある・呼びかけにしっかりと応じる場合

 涼しい場所へ避難させる
 ↓
衣服を脱がせ、身体を冷やす
 ↓
水分・塩分を補給する※水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合はすぐに救急車を要請する。

(2)意識がない・呼びかけに応じないまたは応じても反応がおかしい場合

救急車を要請する
 ↓
涼しい場所へ避難させる
 ↓
衣服を脱がせ身体を冷やす
 ↓
医療機関に搬送する

 

その他 熱中症予防啓発ツールや関連サイト

給水器画像

給水器案内表示

給水器案内表示をご活用いただき、こまめな水分補給の呼びかけをお願いします。

【熊本県】 給水器案内表示(PDFファイル:71KB)

※ その他、熱中症予防普及啓発資料等は、下記の関連サイトに掲載されておりますのでご活用いただき、熱中症予防啓発にご協力いただきますようお願いします。

熱中症予防についての関連サイト

【厚生労働省】 熱中症関連情報<外部リンク> 
        熱中症予防のための情報・資料サイト<外部リンク>

【環境省】 熱中症予防情報サイト<外部リンク>

【気象庁】 熱中症から身を守るために<外部リンク>

【消防庁】 熱中症情報<外部リンク>

【熱中症予防声かけプロジェクト】 
 熱中症予防声かけプロジェクト。ひと涼みして熱中症を予防しよう。<外部リンク>

Adobe Reader<外部リンク>

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