ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 ホーム > 組織でさがす > 健康福祉部 > 認知症対策・地域ケア推進課 > 「通いの場」での活動や自宅での家事などで、心と体の健康を維持しましょう!

本文

「通いの場」での活動や自宅での家事などで、心と体の健康を維持しましょう!

印刷 文字を大きくして印刷 ページ番号:0107804 更新日:2021年8月25日更新

 日常生活の中での健康づくり

 「通いの場」は、定期的に集まって軽い体操や趣味活動などをする場で、県内に約3,200カ所あります。
高齢者の方は誰でも参加できますが、「通いの場」が活動を自粛しているときは下記の記事を見ながら、
日常生活の中での健康づくりに励みましょう!

  ​心と体の健康のために【2021年8月19日熊日新聞朝刊掲載】 (PDFファイル:930KB)

 ※離れて暮らす高齢のご家族や、近所にお住まいの高齢者の方にもこの記事の内容をお伝えください。
 ※上記データはダウンロード・印刷してご活用ください。なお、eps形式でご所望の場合は下記お問い合わせ先にご連絡ください。

 くまもと笑顔でよかよか体操について

 新型コロナウイルス感染拡大防止のための外出自粛等に伴い、高齢者の生活不活発病(動かないことにより心身の機能が低下して動けなくなること)が懸念されていることから、自宅にいても身体機能や認知機能、口腔機能を維持できるよう、自宅でも手軽に取り組める「くまもと笑顔でよかよか体操」を専門職の皆さんと一緒に制作しました。                                

 この体操は、筋力の低下を防ぐ体操、脳を活性化させる体操、かむ力や飲み込む力をつける体操の3つの体操で構成されています。     

 詳しくはこちら↓(リンク先に移行します)
 ​「くまもと笑顔でよかよか体操」DVDが完成しました

Adobe Reader<外部リンク>

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)