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「山鹿とうろうエクササイズ」リーフレットできました!

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「山鹿とうろうエクササイズ」リーフレットできました!

 山鹿保健所で開発したオリジナルの運動プログラム「山鹿とうろうエクササイズ」のリーフレットを作成しました。

 「山鹿とうろうエクササイズ」は、山鹿灯籠踊りのよへほ節に合わせた筋力トレーニングのプログラムです。

 リーフレットでは、椅子に座ってできるメニュー(座位編)と、立って行うメニュー(立位編)を写真と解説でわかりやすく紹介しています。

 

・座位編

PDF 座位編(山鹿とうろうエクササイズ) 別ウインドウで開きます(PDF:153.9キロバイト)

  検索エンジンで『山鹿とうろうエクササイズ』と検索すると、動画(座位編)もご覧になれます!

 

・立位編

 

 

 

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山鹿市山鹿465-2
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ファックス:0968-44-4123
メール kahohoken25@pref.kumamoto.lg.jp
(ID:21206)
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