熱中症に注意してください！周囲の方への声かけもお願いします！

熱中症予防行動をとりましょう！

　近年、熱中症による健康被害が数多く報告されており、気温が高い日が続く今の時期は、熱中症予防対策に万全を期すことが重要です。
　

１　熱中症警戒アラートを確認しましょう

​熱中症予防情報サイト（環境省）https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php＜外部リンク＞
​熱中症予防情報サイト（スマートフォン版）https://www.wbgt.env.go.jp/sp/＜外部リンク＞

アラート発表時には

• のどが渇く前に水分・塩分を補給しましょう
• エアコンを適切に使用しましょう
• 高齢者等に声を掛けましょう
• 不要不急の外出は避けましょう
• 暑さ指数に応じて、外での運動は、原則、中止/延期をしましょう​

２　見守り・声かけを行いましょう

• 特に高齢者や子ども、障がいのある方の体調の変化に気をつけましょう

３　適切にエアコンを使いましょう

熱中症は室内でも夜でも発生し、命に関わる問題です

• 無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう
• 日中はすだれなどで日差しを和らげるなど上手に使いましょう

４　こまめに水分・塩分補給をしましょう

​室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう

停電時など「どうしてもエアコンが使えないとき」には

• ​日光を遮り、風通しをよくしましょう
• 濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぎましょう
• できる限り、冷房設備が稼働しているところへ避難しましょう
• 停電時の断水に備え、飲み水を備蓄しましょう
• 電力需給ひっ迫時には、浴槽やバケツに水を貯めておきましょう

 （参考）

熱中症予防行動をとりましょう！　ポスター （PDFファイル：705KB）

熱中症が増えています　リーフレット （PDFファイル：1MB）

 

熱中症は予防が大切です！

​

高齢者のための熱中症対策　リーフレット （PDFファイル：1.43MB）

 

災害時の熱中症予防　～避難生活・片付け作業時の注意点～ 

災害時の熱中症予防　リーフレット （PDFファイル：875KB）

もし周りの人が熱中症になってしまったら、以下のように対応しましょう。

(1)意識がある・呼びかけにしっかりと応じる場合

　涼しい場所へ避難させる
　↓
衣服を脱がせ、身体を冷やす
　↓
水分・塩分を補給する※水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合はすぐに救急車を要請する。

(2)意識がない・呼びかけに応じないまたは応じても反応がおかしい場合

救急車を要請する
　↓
涼しい場所へ避難させる
　↓
衣服を脱がせ身体を冷やす
　↓
医療機関に搬送する

 

その他　熱中症予防啓発ツールや関連サイト

給水器案内表示

給水器案内表示をご活用いただき、こまめな水分補給の呼びかけをお願いします。

【熊本県】 給水器案内表示（PDFファイル：71KB）

※　その他、熱中症予防普及啓発資料等は、下記の関連サイトに掲載されておりますのでご活用いただき、熱中症予防啓発にご協力いただきますようお願いします。

熱中症予防についての関連サイト

【厚生労働省】　熱中症関連情報＜外部リンク＞　
　　　　　　　　熱中症予防のための情報・資料サイト＜外部リンク＞

【環境省】　熱中症予防情報サイト＜外部リンク＞

【気象庁】　熱中症から身を守るために＜外部リンク＞

【消防庁】　熱中症情報＜外部リンク＞

【熱中症予防声かけプロジェクト】　
　熱中症予防声かけプロジェクト。ひと涼みして熱中症を予防しよう。＜外部リンク＞